بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۲ g 59%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۱۱۶ mg 5%
- کلسترول ۳۱٫۴ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۴ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۸٫۳ mg 11%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۱٫۴ mg 60%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۹٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 471 | ۵٫۲ g | ۶۳ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 236 | ۲٫۶ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 707 | ۷٫۸ g | ۹۴ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 942 | ۱۰ g | ۱۲۵ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1178 | ۱۳ g | ۱۵۶ g | ۵۳ g |
غذاهای مشابه
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
در 100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat دارای 471 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat دارای 236 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat دارای 707 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat دارای 942 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat دارای 1178 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1524 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
