بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat biscuit, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
443
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۱۵۵ mg 7%
- کلسترول ۵۵٫۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۷ µg 22%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۹٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۸ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۹ mg 6%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 443 | ۵٫۴ g | ۶۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 222 | ۲٫۷ g | ۳۰ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 665 | ۸٫۱ g | ۹۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 886 | ۱۱ g | ۱۲۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1108 | ۱۴ g | ۱۵۰ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit with egg446 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Oat biscuit, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit, home-made دارای 443 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Oat biscuit, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat biscuit, home-made دارای 222 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat biscuit, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat biscuit, home-made دارای 665 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat biscuit, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat biscuit, home-made دارای 886 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat biscuit, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat biscuit, home-made دارای 1108 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34574 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
