بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat biscuit gluten-free, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
395
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۴۳۱ mg 19%
- کلسترول ۱۷٫۲ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۶ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۲۷ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۹ mg 13%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۳۰٫۹ mg 7%
- فسفر ۱۹۹ mg 16%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۷ mg 31%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۱۱٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 395 | ۳٫۹ g | ۵۹ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 198 | ۲ g | ۲۹ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 593 | ۵٫۹ g | ۸۸ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 790 | ۷٫۹ g | ۱۱۷ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 988 | ۹٫۸ g | ۱۴۷ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread gluten-free430 kcal / 100 g
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie naturally gluten-free471 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Oat biscuit gluten-free, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat biscuit gluten-free, home-made دارای 395 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made دارای 198 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made دارای 593 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made دارای 790 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat biscuit gluten-free, home-made دارای 988 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31664 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
