بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۰۳ mg 13%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۲۷٫۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۱۷٫۹ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۸٫۴ g | ۱۴ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 344 | ۲۱ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 688 | ۴۱ g | ۶۹ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 172 | ۱۰ g | ۱۷ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1032 | ۶۱ g | ۱۰۴ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1376 | ۸۲ g | ۱۳۹ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۴٫۲ g | ۷٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۱۳ g | ۲۱ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۱۷ g | ۲۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۲۱ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 141 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 344 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 688 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 172 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1032 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1376 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 71 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 212 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27350100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
