بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۴ µg 16%
- ویتامین C ۲۳٫۱ mg 26%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۱۲۰ µg 100%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۱٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۵۳٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۲۷٫۳ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۳٫۶ g | ۸٫۸ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۸ g | ۴٫۴ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 110 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 146 | ۷٫۱ g | ۱۸ g | ۴٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 183 | ۸٫۹ g | ۲۲ g | ۵٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce دارای 110 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce دارای 146 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34498 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
