بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Noodle salad with beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
132
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
- کلسترول ۲۱٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۲ µg 15%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۱۴٫۱ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۷٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۶٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۲۸۴ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۱٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۵ g | ۵٫۶ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۲۵ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Noodle salad with beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Noodle salad with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Noodle salad with beef steak mince دارای 132 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Noodle salad with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Noodle salad with beef steak mince دارای 66 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Noodle salad with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Noodle salad with beef steak mince دارای 198 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Noodle salad with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Noodle salad with beef steak mince دارای 264 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Noodle salad with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Noodle salad with beef steak mince دارای 330 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34493 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
