بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۷۷۱ mg 34%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 14%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۳۳٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۲ mg 16%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۱٫۲ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۹٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸۵ g | 593 | ۴۱ g | ۴۷ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۵۷۰ g | 1186 | ۸۱ g | ۹۴ g | ۵۲ g |
| ½ وعده | ۱۴۲٫۵ g | 296 | ۲۰ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۸۵۵ g | 1778 | ۱۲۲ g | ۱۴۱ g | ۷۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۴۰ g | 2371 | ۱۶۲ g | ۱۸۸ g | ۱۰۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۷٫۱ g | ۸٫۲ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۲۱ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۲۹ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۳۶ g | ۴۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 208 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 593 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۷۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۷۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 1186 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۲٫۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۲٫۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 296 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵۵ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 1778 کیلوکالری، ۱۲۲ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۴۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۴۰ g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 2371 کیلوکالری، ۱۶۲ g پروتئین، ۱۸۸ g کربوهیدرات و ۱۰۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 104 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 312 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27580060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
