بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multiple meat sandwich or sub, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۷۳۰ mg 32%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۳۵٫۸ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۳۱۳ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 183 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۵٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 458 | ۳۳ g | ۴۶ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 915 | ۶۶ g | ۹۲ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 229 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۷٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1373 | ۹۹ g | ۱۳۸ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1830 | ۱۳۲ g | ۱۸۵ g | ۵۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۶٫۶ g | ۹٫۲ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 275 | ۲۰ g | ۲۸ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 366 | ۲۶ g | ۳۷ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multiple meat sandwich or sub, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 183 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 458 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 915 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 229 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 1373 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 1830 کیلوکالری، ۱۳۲ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 92 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multiple meat sandwich or sub, restaurant دارای 275 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27580050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
