بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken deli sandwich or sub, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۷۶۳ mg 33%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۳۰٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۷٫۸ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 176 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۹۵ g | 343 | ۲۷ g | ۴۵ g | ۵٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۹۰ g | 686 | ۵۴ g | ۹۰ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۹۷٫۵ g | 172 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۸۵ g | 1030 | ۸۰ g | ۱۳۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۷۸۰ g | 1373 | ۱۰۷ g | ۱۸۱ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۶٫۹ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 264 | ۲۱ g | ۳۵ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 352 | ۲۷ g | ۴۶ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 440 | ۳۴ g | ۵۸ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken deli sandwich or sub, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 176 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 343 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۹۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۹۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 686 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹۷٫۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۷٫۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 172 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۸۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۸۵ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 1030 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۷۸۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۸۰ g) Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 1373 کیلوکالری، ۱۰۷ g پروتئین، ۱۸۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 88 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, restaurant دارای 264 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540080 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
