بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۸۰۷ mg 35%
- کلسترول ۳۸ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 14%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۲۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۵ mg 19%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۸٫۶ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۱۵ g | ۲۰ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 499 | ۳۶ g | ۴۸ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 998 | ۷۲ g | ۹۶ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 250 | ۱۸ g | ۲۴ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 1498 | ۱۰۷ g | ۱۴۴ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 1997 | ۱۴۳ g | ۱۹۲ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۷٫۵ g | ۱۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۲۲ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۳۰ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۳۷ g | ۵۰ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 208 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 499 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 998 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 250 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 1498 کیلوکالری، ۱۰۷ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 1997 کیلوکالری، ۱۴۳ g پروتئین، ۱۹۲ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 104 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant دارای 312 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
