بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۶۲۶ mg 27%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۶٫۵ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
- کولین ۳۱٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۱٫۶ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۳۲۲ g | 937 | ۴۳ g | ۷۵ g | ۴۹ g |
| 2 وعده | ۶۴۴ g | 1874 | ۸۵ g | ۱۴۹ g | ۹۹ g |
| ½ وعده | ۱۶۱ g | 469 | ۲۱ g | ۳۷ g | ۲۵ g |
| 3 وعده | ۹۶۶ g | 2811 | ۱۲۸ g | ۲۲۴ g | ۱۴۸ g |
| 4 وعده | ۱۲۸۸ g | 3748 | ۱۷۰ g | ۲۹۸ g | ۱۹۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۶٫۶ g | ۱۲ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۲۰ g | ۳۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۲۶ g | ۴۶ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۳۳ g | ۵۸ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 291 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 937 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 1874 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 469 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 2811 کیلوکالری، ۱۲۸ g پروتئین، ۲۲۴ g کربوهیدرات و ۱۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 3748 کیلوکالری، ۱۷۰ g پروتئین، ۲۹۸ g کربوهیدرات و ۱۹۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 146 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese دارای 437 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540147 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
