بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish sandwich, fried, from fast food
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۶۲ mg 20%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱٫۶ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۴۷٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲۷٫۹ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۶۰ g | 611 | ۳۸ g | ۶۵ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۲۰ g | 1222 | ۷۵ g | ۱۲۹ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۳۰ g | 306 | ۱۹ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۷۸۰ g | 1833 | ۱۱۳ g | ۱۹۳ g | ۶۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۰ g | 2444 | ۱۵۰ g | ۲۵۸ g | ۸۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۷٫۲ g | ۱۲ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۲۲ g | ۳۷ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۳۶ g | ۶۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Sandwich with seafood salad and dressing fast food203 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish sandwich, fried, from fast food
در 100 g (۱۰۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 235 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 611 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 1222 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 306 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 1833 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۰ g) Fish sandwich, fried, from fast food دارای 2444 کیلوکالری، ۱۵۰ g پروتئین، ۲۵۸ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish sandwich, fried, from fast food دارای 118 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish sandwich, fried, from fast food چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish sandwich, fried, from fast food دارای 353 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27550000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
