بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salmon cake sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۱۹ mg 18%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۵٫۲ µg 26%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۵٫۴ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۶۸٫۷ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۵ mg 7%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۲۲٫۶ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۱۴ g | ۱۸ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۳۶۰ g | 1004 | ۵۰ g | ۶۶ g | ۵۷ g |
| 2 وعده | ۷۲۰ g | 2009 | ۱۰۰ g | ۱۳۲ g | ۱۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۸۰ g | 502 | ۲۵ g | ۳۳ g | ۲۹ g |
| 3 وعده | ۱۰۸۰ g | 3013 | ۱۵۰ g | ۱۹۸ g | ۱۷۲ g |
| 4 وعده | ۱۴۴۰ g | 4018 | ۲۰۰ g | ۲۶۵ g | ۲۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۶٫۹ g | ۹٫۲ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۲۱ g | ۲۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۲۸ g | ۳۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۳۵ g | ۴۶ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salmon cake sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salmon cake sandwich دارای 279 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۶۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۶۰ g) Salmon cake sandwich دارای 1004 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 2 وعده (۷۲۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۲۰ g) Salmon cake sandwich دارای 2009 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸۰ g) Salmon cake sandwich دارای 502 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۸۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۸۰ g) Salmon cake sandwich دارای 3013 کیلوکالری، ۱۵۰ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۱۷۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۴۰ g) Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۴۰ g) Salmon cake sandwich دارای 4018 کیلوکالری، ۲۰۰ g پروتئین، ۲۶۵ g کربوهیدرات و ۲۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salmon cake sandwich دارای 140 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salmon cake sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salmon cake sandwich دارای 419 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27550120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
