بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fried seafood sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۸٫۲ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۵۰٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۲۴٫۸ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۹٫۸ g |
| 1 وعده | ۳۶۰ g | 842 | ۴۱ g | ۸۵ g | ۳۵ g |
| 2 وعده | ۷۲۰ g | 1685 | ۸۲ g | ۱۷۰ g | ۷۱ g |
| ½ وعده | ۱۸۰ g | 421 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۱۰۸۰ g | 2527 | ۱۲۲ g | ۲۵۵ g | ۱۰۶ g |
| 4 وعده | ۱۴۴۰ g | 3370 | ۱۶۳ g | ۳۳۹ g | ۱۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۵٫۷ g | ۱۲ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۱۷ g | ۳۵ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۲۳ g | ۴۷ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۲۸ g | ۵۹ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fried seafood sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fried seafood sandwich دارای 234 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۳۶۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۶۰ g) Fried seafood sandwich دارای 842 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 2 وعده (۷۲۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۲۰ g) Fried seafood sandwich دارای 1685 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸۰ g) Fried seafood sandwich دارای 421 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۸۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۸۰ g) Fried seafood sandwich دارای 2527 کیلوکالری، ۱۲۲ g پروتئین، ۲۵۵ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۴۰ g) Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۴۰ g) Fried seafood sandwich دارای 3370 کیلوکالری، ۱۶۳ g پروتئین، ۳۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fried seafood sandwich دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fried seafood sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fried seafood sandwich دارای 351 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27550150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
