بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish sandwich, fried, on white bun
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۰۳ mg 18%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱٫۶ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۴۷٫۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲۷٫۹ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۶۰ g | 614 | ۳۸ g | ۶۵ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۲۰ g | 1227 | ۷۵ g | ۱۲۹ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۳۰ g | 307 | ۱۹ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۷۸۰ g | 1841 | ۱۱۳ g | ۱۹۴ g | ۶۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۰ g | 2454 | ۱۵۱ g | ۲۵۸ g | ۸۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۷٫۲ g | ۱۲ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 354 | ۲۲ g | ۳۷ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 472 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 590 | ۳۶ g | ۶۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun; with cheese280 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bun278 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bun296 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish sandwich, fried, on white bun
در 100 g (۱۰۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 236 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 614 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 1227 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 307 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 1841 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۰ g) Fish sandwich, fried, on white bun دارای 2454 کیلوکالری، ۱۵۱ g پروتئین، ۲۵۸ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish sandwich, fried, on white bun دارای 118 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish sandwich, fried, on white bun چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish sandwich, fried, on white bun دارای 354 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27550400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
