بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۵۰۴ mg 22%
- کلسترول ۶۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۴۷٫۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۸ mg 13%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۷٫۷ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۲۱ g | ۱۷ g | ۹٫۱ g |
| 1 وعده | ۳۲۲ g | 782 | ۶۹ g | ۵۵ g | ۲۹ g |
| 2 وعده | ۶۴۴ g | 1565 | ۱۳۸ g | ۱۰۹ g | ۵۸ g |
| ½ وعده | ۱۶۱ g | 391 | ۳۴ g | ۲۷ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۹۶۶ g | 2347 | ۲۰۶ g | ۱۶۴ g | ۸۷ g |
| 4 وعده | ۱۲۸۸ g | 3130 | ۲۷۵ g | ۲۱۸ g | ۱۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۱ g | ۸٫۵ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۳۲ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۴۳ g | ۳۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۵۳ g | ۴۲ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
- Sandwich with ham and cheese fast food305 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 243 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 782 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 1565 کیلوکالری، ۱۳۸ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 391 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 2347 کیلوکالری، ۲۰۶ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 3130 کیلوکالری، ۲۷۵ g پروتئین، ۲۱۸ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 122 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese دارای 365 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540153 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
