بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶٫۸ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۴۷٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۰ mg 13%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۲۹ mg 18%
- پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۸٫۱ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۲۲ g | ۱۷ g | ۷٫۹ g |
| 1 وعده | ۳۲۲ g | 757 | ۷۰ g | ۵۵ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۶۴۴ g | 1513 | ۱۳۹ g | ۱۱۱ g | ۵۱ g |
| ½ وعده | ۱۶۱ g | 378 | ۳۵ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۹۶۶ g | 2270 | ۲۰۹ g | ۱۶۶ g | ۷۷ g |
| 4 وعده | ۱۲۸۸ g | 3027 | ۲۷۹ g | ۲۲۱ g | ۱۰۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۱۱ g | ۸٫۶ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۳۳ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۴۳ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۵۴ g | ۴۳ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 235 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 757 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 1513 کیلوکالری، ۱۳۹ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 378 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 2270 کیلوکالری، ۲۰۹ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 3027 کیلوکالری، ۲۷۹ g پروتئین، ۲۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 118 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese دارای 353 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
