بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۰۸ mg 18%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۵۱٫۷ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲۸٫۹ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۲۲ g | ۱۹ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۸۰ g | 605 | ۶۱ g | ۵۳ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۶۰ g | 1210 | ۱۲۲ g | ۱۰۶ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۴۰ g | 302 | ۳۱ g | ۲۷ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۴۰ g | 1814 | ۱۸۳ g | ۱۶۰ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۲۰ g | 2419 | ۲۴۴ g | ۲۱۳ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۱۱ g | ۹٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۳۳ g | ۲۹ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۴۴ g | ۳۸ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۵۵ g | ۴۸ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 216 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 605 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 1210 کیلوکالری، ۱۲۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 302 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 1814 کیلوکالری، ۱۸۳ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲۰ g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 2419 کیلوکالری، ۲۴۴ g پروتئین، ۲۱۳ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 108 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun دارای 324 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540195 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
