بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۷۴۰ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۲۳٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۳۵٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۶ mg 10%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۲۲۱ mg 18%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
- ید ۱۱٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۵٫۵ g | ۱۷ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 457 | ۱۷ g | ۵۲ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 609 | ۲۲ g | ۶۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 762 | ۲۸ g | ۸۶ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Hotdog fast food257 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese243 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food دارای 305 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food دارای 152 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food دارای 457 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food دارای 609 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food دارای 762 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1138 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
