بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۴۸ mg 15%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴۴٫۵ mg 11%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۲۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۸٫۷ g | ۴۶ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۳ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۱۳ g | ۶۸ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۱۷ g | ۹۱ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۲۲ g | ۱۱۴ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds دارای 274 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds دارای 411 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds دارای 548 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds دارای 685 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1340 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
