بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷٫۹ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷٫۹ g 3%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 29%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۹۳ mg 13%
- کلسترول ۶۱٫۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۸ µg 14%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۹۸ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۴ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۲۴ mg 10%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
- ید ۲۳٫۵ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۱۲ g | ۷٫۹ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۵٫۸ g | ۴ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۱۸ g | ۱۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۲۳ g | ۱۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۲۹ g | ۲۰ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
در 100 g (۱۰۰ g) Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream دارای 207 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream دارای 104 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream دارای 311 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream دارای 414 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream دارای 518 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7177 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
