بدانید چه چیزی در بشقابتان است
French toast with low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۶۷٫۸ mg 3%
- کلسترول ۵۷٫۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱٫۹ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۳۹ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۱۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۱۷٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۶٫۷ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۳٫۴ g | ۱۳ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۱۰ g | ۳۸ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۱۷ g | ۶۳ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ French toast with low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) French toast with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) French toast with low-fat milk دارای 251 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g French toast with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g French toast with low-fat milk دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g French toast with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g French toast with low-fat milk دارای 377 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g French toast with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g French toast with low-fat milk دارای 502 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g French toast with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g French toast with low-fat milk دارای 628 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1258 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
