بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish soup, saithe, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱۹۷ mg 9%
- کلسترول ۱۸٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۶۹ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۷۹٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
- ید ۳۵٫۸ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۵٫۶ g | ۵٫۴ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۲٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۸٫۴ g | ۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۱۴ g | ۱۳ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish soup, saithe, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Fish soup, saithe, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish soup, saithe, low-fat milk دارای 59 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk دارای 89 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk دارای 118 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish soup, saithe, low-fat milk دارای 148 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8021 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
