بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish soup, fresh fish, milk based
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲۰۲ mg 9%
- کلسترول ۱۶٫۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۲٫۹ µg 15%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۷٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۴ mg 5%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۵٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۲۴۶ mg 5%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۲۳٫۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۵٫۹ g | ۵٫۵ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۲٫۹ g | ۲٫۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۸٫۸ g | ۸٫۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۱۵ g | ۱۴ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish soup, fresh fish, milk based
در 100 g (۱۰۰ g) Fish soup, fresh fish, milk based چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish soup, fresh fish, milk based دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based دارای 98 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish soup, fresh fish, milk based چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish soup, fresh fish, milk based دارای 130 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish soup, fresh fish, milk based دارای 163 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
