بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Farmer's cheese salad, oil-based dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۲۱۸ mg 9%
- کلسترول ۷٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹٫۳ µg 11%
- ویتامین C ۹٫۵ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۸٫۱ mg 2%
- فسفر ۵۰٫۳ mg 4%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۴٫۹ g | ۳٫۴ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۵ g | ۱٫۷ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۷٫۴ g | ۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۹٫۸ g | ۶٫۷ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۱۲ g | ۸٫۴ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Salad carrot and cottage cheese grated62 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Farmer's cheese salad, oil-based dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Farmer's cheese salad, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Farmer's cheese salad, oil-based dressing دارای 114 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing دارای 171 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Farmer's cheese salad, oil-based dressing دارای 285 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3365 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
