بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲۴۶ mg 11%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳٫۲ µg 8%
- ویتامین C ۲۲٫۸ mg 25%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۳۳ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۴۰٫۲ mg 10%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۶٫۴ g | ۵٫۹ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۳٫۲ g | ۲٫۹ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۹٫۷ g | ۸٫۸ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Mozzarella salad with tomato and basil oil-based dressing177 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing دارای 163 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing دارای 245 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing دارای 326 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing دارای 408 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
