بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۳۶۳ mg 16%
- کلسترول ۲۲٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۷٫۴ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۳۷٫۸ µg 32%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۴٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۵ mg 11%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۲۶٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
- ید ۱۸٫۱ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۷٫۵ g | ۳٫۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۳٫۸ g | ۱٫۸ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۱۱ g | ۵٫۳ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۱۵ g | ۷٫۱ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۱۹ g | ۸٫۸ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing دارای 181 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing دارای 272 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing دارای 362 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing دارای 453 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34499 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
