بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا تخممرغی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بدون نمک افزوده
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۸ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۴٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۲۵ mg 1%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۴٫۶ g | ۲۳ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۳ g | ۱۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۶٫۹ g | ۳۵ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۹٫۱ g | ۴۶ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۱ g | ۵۸ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا تخممرغی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا تخممرغی دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 201 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا تخممرغی دارای 268 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 335 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9822 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
