بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا تخممرغی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، خام
381
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۴٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۱ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۵۸ mg 14%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 37%
- سلنیوم ۳۲٫۵ µg 59%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 381 | ۱۴ g | ۶۸ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۷ g | ۳۴ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 572 | ۲۱ g | ۱۰۲ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 762 | ۲۸ g | ۱۳۶ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 953 | ۳۵ g | ۱۷۰ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا تخممرغی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا تخممرغی دارای 381 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 191 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 572 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا تخممرغی دارای 762 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا تخممرغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا تخممرغی دارای 953 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9821 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
