بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۶۹ mg 16%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۳ µg 20%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۲۰٫۸ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۱۸٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۱۱٫۹ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۷٫۱ g | ۱۲ g | ۸٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 258 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 515 | ۲۳ g | ۳۹ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 129 | ۵٫۸ g | ۹٫۷ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 773 | ۳۵ g | ۵۸ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 1030 | ۴۶ g | ۷۸ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۳٫۶ g | ۶ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۱۴ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۱۸ g | ۳۰ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 515 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 773 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 1030 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 239 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27347200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
