بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey tetrazzini
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۸۶ mg 17%
- کلسترول ۳۸ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۲۶٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۱۲ g | ۶٫۵ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 293 | ۲۹ g | ۱۶ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 585 | ۵۹ g | ۳۲ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 146 | ۱۵ g | ۷٫۹ g | ۵٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 878 | ۸۸ g | ۴۸ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 1171 | ۱۱۸ g | ۶۴ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۶ g | ۳٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۸ g | ۹٫۷ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۲۴ g | ۱۳ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۳۰ g | ۱۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey tetrazzini
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 119 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 293 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 585 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 146 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 878 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) Chicken or turkey tetrazzini دارای 1171 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey tetrazzini دارای 60 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey tetrazzini چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey tetrazzini دارای 179 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27242350 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
