بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey divan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۹۵ mg 13%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۱۶٫۹ mg 19%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۳۸٫۸ µg 32%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۴۶٫۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۱۴٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱۶ g | ۲٫۷ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۳۶ g | 330 | ۳۷ g | ۶٫۴ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۷۲ g | 661 | ۷۳ g | ۱۳ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۸ g | 165 | ۱۸ g | ۳٫۲ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۰۸ g | 991 | ۱۱۰ g | ۱۹ g | ۵۱ g |
| 4 وعده | ۹۴۴ g | 1322 | ۱۴۶ g | ۲۶ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۷٫۸ g | ۱٫۴ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۲۳ g | ۴٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۳۱ g | ۵٫۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۳۹ g | ۶٫۸ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey divan
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey divan دارای 140 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۶ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۶ g) Chicken or turkey divan دارای 330 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۲ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۲ g) Chicken or turkey divan دارای 661 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸ g) Chicken or turkey divan دارای 165 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۰۸ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۰۸ g) Chicken or turkey divan دارای 991 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۴ g) Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۴ g) Chicken or turkey divan دارای 1322 کیلوکالری، ۱۴۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey divan دارای 70 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey divan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey divan دارای 210 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27443150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
