بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey creole, without rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۶۴ mg 16%
- کلسترول ۵۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۱۲٫۱ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
- کولین ۳۶٫۹ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۱۴ g | ۱٫۹ g | ۴٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 253 | ۳۴ g | ۴٫۶ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 507 | ۶۸ g | ۹٫۳ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 127 | ۱۷ g | ۲٫۳ g | ۵٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 760 | ۱۰۲ g | ۱۴ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 1014 | ۱۳۶ g | ۱۹ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۶٫۹ g | ۰٫۹ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۲۱ g | ۲٫۸ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۲۸ g | ۳٫۸ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۳۵ g | ۴٫۷ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey creole, without rice
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 103 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 253 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 507 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 127 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 760 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) Chicken or turkey creole, without rice دارای 1014 کیلوکالری، ۱۳۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey creole, without rice دارای 52 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey creole, without rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey creole, without rice دارای 155 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27441120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
