بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۶۵ mg 16%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۱۹٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۲ mg 10%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۹٫۹ g | ۴٫۸ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 309 | ۲۵ g | ۱۲ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 618 | ۴۹ g | ۲۴ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 154 | ۱۲ g | ۶ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 926 | ۷۴ g | ۳۶ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1235 | ۹۸ g | ۴۸ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۴٫۹ g | ۲٫۴ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۱۵ g | ۷٫۳ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۲۰ g | ۹٫۷ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۲۵ g | ۱۲ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 124 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 309 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 618 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 154 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 926 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 1235 کیلوکالری، ۹۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 186 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446410 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
