بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۶۸ mg 16%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۰٫۹ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۲۲٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۷٫۲ g | ۵٫۵ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 300 | ۱۸ g | ۱۴ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 600 | ۳۶ g | ۲۸ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 150 | ۹ g | ۷ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 900 | ۵۴ g | ۴۲ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1200 | ۷۲ g | ۵۶ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۳٫۶ g | ۲٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۱ g | ۸٫۳ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۴ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۸ g | ۱۴ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 300 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 600 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 150 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 900 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 1200 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 179 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27442120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
