بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken mince, fried without fat and salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
161
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
- کلسترول ۱۱۹ mg 40%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۲۱٫۴ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۱۶٫۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۵۴ mg 20%
- پتاسیم ۷۴۶ mg 16%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۲٫۹ µg 60%
- ید ۱۱٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۲۸ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱۴ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۴۱ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken mince, fried without fat and salt
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken mince, fried without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken mince, fried without fat and salt دارای 161 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt دارای 81 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt دارای 242 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken mince, fried without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken mince, fried without fat and salt دارای 322 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken mince, fried without fat and salt دارای 403 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31489 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
