بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb mince, fried without fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳۱ mg 27%
- کلسترول ۷۲٫۸ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۲ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۲۵٫۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۱ mg 16%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۳٫۹ mg 36%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۹ µg 35%
- ید ۳۹٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۲۵ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۳۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۵۰ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۶۳ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb mince, fried without fat
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb mince, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb mince, fried without fat دارای 287 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb mince, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb mince, fried without fat دارای 144 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb mince, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb mince, fried without fat دارای 431 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb mince, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb mince, fried without fat دارای 574 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb mince, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb mince, fried without fat دارای 718 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29145 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
