بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb mince, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
349
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۹٫۲ g 46%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۱ mg 25%
- کلسترول ۶۸٫۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶٫۱ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۸ µg 4%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۱۳٫۸ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۶٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۲٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
- ید ۳۴٫۹ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 349 | ۲۲ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 524 | ۳۳ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 698 | ۴۴ g | ۰٫۱ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 873 | ۵۵ g | ۰٫۱ g | ۷۳ g |
غذاهای مشابه
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb mince, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb mince, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb mince, fried دارای 349 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb mince, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb mince, fried دارای 175 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb mince, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb mince, fried دارای 524 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb mince, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb mince, fried دارای 698 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb mince, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb mince, fried دارای 873 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29146 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
