بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef mince, 17% fat, fried without fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۲۷ mg 27%
- کلسترول ۷۲٫۸ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۵۹ mg 35%
- فولات (B9) ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۸ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۴٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۳۵۳ mg 8%
- روی ۷٫۷ mg 70%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۳۹٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۴۰ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 640 | ۵۴ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 800 | ۶۷ g | ۰ g | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef mince, 17% fat, fried without fat
در 100 g (۱۰۰ g) Beef mince, 17% fat, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef mince, 17% fat, fried without fat دارای 320 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat دارای 160 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat دارای 480 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat دارای 640 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef mince, 17% fat, fried without fat دارای 800 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29175 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
