بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet, marinated, fried in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
- کلسترول ۴۷٫۲ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
- ویتامین K ۳۲٫۸ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 40%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۲۳٫۱ mg 6%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۱۹ g | ۲٫۲ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۹٫۳ g | ۱٫۱ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۲۸ g | ۳٫۳ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۳۷ g | ۴٫۳ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۴۷ g | ۵٫۴ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet, marinated, fried in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet, marinated, fried in oil دارای 234 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil دارای 117 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil دارای 351 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil دارای 468 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken fillet, marinated, fried in oil دارای 585 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33363 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
