بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken breast without skin, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴۵ mg 24%
- کلسترول ۶۸٫۲ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۳ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۲۲٫۳ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۹٫۲ mg 57%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- فولات (B9) ۱۳٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۳۱٫۲ mg 7%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۴۴۹ mg 10%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۸٫۳ µg 51%
- ید ۳۹٫۱ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۲۷ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۶۶ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken breast without skin, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken breast without skin, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken breast without skin, fried دارای 167 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken breast without skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken breast without skin, fried دارای 84 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken breast without skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken breast without skin, fried دارای 251 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken breast without skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken breast without skin, fried دارای 334 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken breast without skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken breast without skin, fried دارای 418 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
