بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken breast with skin, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
215
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰۷ mg 26%
- کلسترول ۱۱۸ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳ µg 8%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۱ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۷۶٫۲ µg 64%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۸٫۹ mg 56%
- ویتامین B6 ۰٫۶۷ mg 39%
- فولات (B9) ۱۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۲۶٫۸ mg 6%
- فسفر ۲۲۹ mg 18%
- پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۳ µg 26%
- ید ۳۸٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۵۱ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۶۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken breast with skin, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken breast with skin, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken breast with skin, fried دارای 215 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken breast with skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken breast with skin, fried دارای 108 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken breast with skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken breast with skin, fried دارای 323 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken breast with skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken breast with skin, fried دارای 430 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken breast with skin, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken breast with skin, fried دارای 538 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7529 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
