بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef strips, marinated, fried in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
328
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
- کلسترول ۴۱٫۴ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۵٫۶ mg 37%
- ویتامین K ۴۰٫۸ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۰٫۸۹ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 45%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۸ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۱٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
- ید ۲٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 328 | ۱۷ g | ۱٫۷ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۸٫۳ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 492 | ۲۵ g | ۲٫۵ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 656 | ۳۳ g | ۳٫۴ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 820 | ۴۱ g | ۴٫۲ g | ۷۲ g |
غذاهای مشابه
- Beef strips fried in oil237 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef strips, marinated, fried in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Beef strips, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef strips, marinated, fried in oil دارای 328 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil دارای 164 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil دارای 492 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef strips, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef strips, marinated, fried in oil دارای 656 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef strips, marinated, fried in oil دارای 820 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31147 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
