بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef strips, marinated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
190
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۱۴ mg 18%
- کلسترول ۳۴٫۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین K ۲۱٫۴ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۰٫۷۶ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۵ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۲٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 190 | ۱۴ g | ۱٫۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۷ g | ۰٫۷ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 285 | ۲۱ g | ۲٫۱ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 380 | ۲۸ g | ۲٫۹ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 475 | ۳۵ g | ۳٫۶ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef strips, marinated
در 100 g (۱۰۰ g) Beef strips, marinated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef strips, marinated دارای 190 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef strips, marinated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef strips, marinated دارای 95 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef strips, marinated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef strips, marinated دارای 285 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef strips, marinated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef strips, marinated دارای 380 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef strips, marinated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef strips, marinated دارای 475 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31145 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
