بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef strips, fried in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۸٫۲ mg 2%
- کلسترول ۶۲٫۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 20%
- ویتامین K ۲۰٫۴ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۲ mg 1%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۲۹٫۷ mg 7%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۴۷۳ mg 10%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۳۸ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۵۱ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۶۴ g | ۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Frankfurter262 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef strips, fried in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Beef strips, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef strips, fried in oil دارای 237 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Beef strips, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef strips, fried in oil دارای 119 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef strips, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef strips, fried in oil دارای 356 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef strips, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef strips, fried in oil دارای 474 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef strips, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef strips, fried in oil دارای 593 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29182 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
