بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken marinated, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰۲ mg 22%
- کلسترول ۵۲٫۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۱ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۶۲٫۲ µg 52%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۱۴٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۸ µg 22%
- ید ۳۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۹ g | ۰٫۱ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۹٫۷ g | ۰٫۱ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۲۹ g | ۰٫۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۳۹ g | ۰٫۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۴۸ g | ۰٫۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken marinated, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken marinated, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken marinated, without skin دارای 157 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken marinated, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken marinated, without skin دارای 79 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken marinated, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken marinated, without skin دارای 236 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken marinated, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken marinated, without skin دارای 314 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken marinated, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken marinated, without skin دارای 393 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
