بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rapeseed pork, pork strips
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
155
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۲٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۲۰ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۵۱ g | ۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rapeseed pork, pork strips
در 100 g (۱۰۰ g) Rapeseed pork, pork strips چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rapeseed pork, pork strips دارای 155 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rapeseed pork, pork strips چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rapeseed pork, pork strips دارای 78 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rapeseed pork, pork strips چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rapeseed pork, pork strips دارای 233 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rapeseed pork, pork strips چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rapeseed pork, pork strips دارای 310 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rapeseed pork, pork strips چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rapeseed pork, pork strips دارای 388 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34184 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
