بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken breast strips without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
- کلسترول ۵۶٫۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۱۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۴۵ mg 2%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۲۲ g | ۰ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱۱ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۳۴ g | ۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۴۵ g | ۰ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۵۶ g | ۰ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken breast strips without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken breast strips without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken breast strips without skin دارای 109 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken breast strips without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken breast strips without skin دارای 55 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken breast strips without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken breast strips without skin دارای 164 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken breast strips without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken breast strips without skin دارای 218 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken breast strips without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken breast strips without skin دارای 273 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11565 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
