بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۵٫۷ g 20%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲۹۶ mg 13%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸۲ µg 21%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۶٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۷ mg 6%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۵۰ mg 12%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۸ g | ۱۲ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۵ g | 290 | ۱۸ g | ۲۶ g | ۷٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۵۰ g | 581 | ۳۶ g | ۵۲ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۲٫۵ g | 145 | ۹ g | ۱۳ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۷۵ g | 871 | ۵۴ g | ۷۸ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۹۰۰ g | 1161 | ۷۲ g | ۱۰۴ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۴ g | ۵٫۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۲۰ g | ۲۹ g | ۸٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, with beans دارای 129 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۵ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۵ g) Burrito bowl, with beans دارای 290 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۰ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۰ g) Burrito bowl, with beans دارای 581 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲٫۵ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲٫۵ g) Burrito bowl, with beans دارای 145 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۵ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۵ g) Burrito bowl, with beans دارای 871 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۰ g) Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۰ g) Burrito bowl, with beans دارای 1161 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, with beans دارای 65 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, with beans دارای 194 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102790 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
