بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, chicken, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۴۵ mg 15%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۴۳٫۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۱۴ g | ۵٫۱ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 365 | ۳۷ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 729 | ۷۳ g | ۲۸ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 182 | ۱۸ g | ۶٫۹ g | ۷٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1094 | ۱۱۰ g | ۴۲ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 1458 | ۱۴۷ g | ۵۶ g | ۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۶٫۸ g | ۲٫۶ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۲۰ g | ۷٫۷ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۲۷ g | ۱۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۳۴ g | ۱۳ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, chicken, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 135 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 365 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 729 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 182 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 1094 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, chicken, with beans دارای 1458 کیلوکالری، ۱۴۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, chicken, with beans دارای 68 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, chicken, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, chicken, with beans دارای 203 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102770 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
